【蓮子心茶】蓮子心茶的做法蓮子心茶的功效與作用

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導語：蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。

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蓮(lian)子心茶的做(zuo)法：
【主料】蓮子
【輔料】水適量

步驟：

1.用小刀(dao)或剪刀(dao)在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼(ke)上出現清晰刀(dao)跡(ji)即可；

2.按掰開(kai)殼，露出蓮子；

3.用(yong)一根牙(ya)簽從(cong)蓮(lian)子中(zhong)間穿過，帶出蓮(lian)子心；

4.用涼開水清洗掉蓮子心(xin)上的粘(zhan)液，陰干(gan)；

5.一次取2克泡茶即可。

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